代发博文两篇

老猫

    受心系家园学姐委托，代发博文两篇：一篇是49届校友郝真的文章《80后（八十岁以后的老人）的日子怎样过？》，另一篇是50届校友陈贞华推荐的在网络上流传已久的一首诗《老有老的骄傲》。这两篇博文都告诉我们人年老了以后要如何正确地面对衰老，如何活得更有尊严。

                             80后( 八十岁以后的老人）的日怎样过？

    习近平主席在新年献词中祝愿全国老年朋友健康长寿，党和国家给予老年人许多优惠政策，关怀照顾的越来越好，“80后”应该怎样过好日子呢？  

     现在长寿人很多，但终究年龄不饶人，年过八旬与六七十岁的光景大不相同。身体衰退很快，要忍受病痛折磨，腿脚不灵便，思维也迟缓，记忆、思考、分析、计算、定向的能力都在下降，有许多力不能及的“无奈”。已经很少有夕阳好、晚霞美的日子，大多是 只见星空的深夜寂寞。耄耋之年觉得日子艰难了许多。真有大病袭来倒也无所畏惧，早去天国几日，也是一种解脱。但生命是可贵的，能长寿还是幸福的。我已经85岁了，有了点儿过好‘80后’迟暮之年的实践和想法：

    （一）热爱祖国，感恩社会，坚定信念，摆好自己的位置

     我是山东人，7岁上小学时，日寇已经侵占了济南市，烧杀抢掠，无恶不作。我上学的路上，曾经多次看到被日寇杀害的抗日战士人头挂在电线杆顶上，我们这些小学生很恐惧地告诉老师，老师们含着泪对我们说：“不当亡国奴，要爱国、要强国！”

      至今记得清清楚楚。抗日战争、解放战争胜利，建立新中国，65年风风雨雨，到现在我们一生为之奋斗的理想事业正在逐步实现。经济科技高速发展，开始屹立世界之林，农业连续十年丰收，反腐斗争大快人心，老百姓的日子好过了，正在一步一步实现建设民主富强的中国梦。这是我们老人真高兴的事，希望一代比一代强。80岁以上的老人也是弱势群体，要安心承受社会和家庭照顾，也要付出对他们的爱。感恩社会。要自尊自重，做适当的事，不添麻烦不添乱，在感恩社会和亲人的心态下过舒心的日子。

   

    （二）健康是确保证高龄老人生活质量的基础

     高龄老人对自己日常饮食起居、生活料理、讲求卫生，都要认真对待，注意细节，大小疾病不可拖延。要参加点力所能及的劳动和活动，增强自己的体质和体能。不懒惰、不凑合、不失落、不窝囊，干净利落讲时尚。特别注意防止老年痴呆，尽早地、尽可能地用多种方法预防减缓痴呆症的来袭，创造适合自己用手、用脑的方法，平心静气地修炼，心不乱、勤活动、有毅力、则脑不衰。读书看报、写写日记、玩玩智力游戏，走走看看聊聊天，保持思考和吸收新鲜事物的能力，不落伍时代，争取聪明智慧地活着。

   

     （三）读书看报有许多快乐

     我从小很喜欢阅读课外书，爱读历史、小说类的书 。离休之后活动少了，宅在家里静心读书是最大的乐趣。读一本好书能滋润你的心灵，启迪你的智慧。读些史书传记，有助于认识不同的时代、社会、人物，能够联系回忆矫正自己的过去的片面认识；坚持读书看报看电视新闻，及时了解国内外大事感受时代的发展、社会的进步，增长新的思维做不落后的老年人。现在视力衰退，眼睛常常酸痛，买了一台听书机，改看书为听书。这十多年，我看了近百本、听了也有几十本书，有些是精典名著。耄耋之年能读书就是幸福，就有快乐和充实。

     

     （四）深厚友情的温暖

     老年人都会有自己的知心朋友、老同学、老同事共过患难。也同为成功共过欢乐的老友，情深谊厚，终生不忘，永远珍惜。好友之情在于诚信，在于理解，在于能互相关心慰藉和鼓励，是精神支持。能畅通信息，有话能够倾诉，有难处可以互助。我有些同龄老友，也有一些忘年交，他们在我最困难时给我关怀、鼓励我坚强；批评我的缺点错误，帮助我改正提高；让我心怀阳光，充满希望。朋友不是亲人，有时却胜似亲人。

     （五）宁静平和地回忆和思考

      年逾八旬，历经沧桑。每个人都有自己的人生，大多数人都平平安安地过日子，快乐幸福。有的人一生还能做出好成绩，有许多美丽的亮点；当然也有人的日子不顺利，有很多坎坷，甚至遇到意想不到的悲苦灾难。我想我们这一代的人，曾经无私地奉献过，尽心尽力地为百姓服务过，不是碌碌无为，也没有虚度年华。当然每个人也免不了做过错事、糗事，谁能一生无过错呢？老了只求平静的反思和真诚的忏悔。何况时代的变迁、社会悲剧的影响，加上个人性格的缺陷，必有伤人伤己的大小事情，也会有抹不去的后悔和伤痛。其实，有些事也难以泾渭分明，只要有公正的良心账，无需太自责。年逾八旬要常存包容之心，也就海阔天空，心平如水，安然释之。        ’

   

    （六）老有所依

     家是过好晚年的安静港湾，相濡以沫的老伴是别人不能代替的。真正相知、相悦、相重，才是幸福。我的婚姻生活很坎坷，第一次婚姻因文革中有第三者插足，愤然离婚。后与师大副校长相识两年，相知心仪结为伴侣。但苍天不怜，结婚十二天遭遇车祸，他亡我伤，惨痛欲绝。我只能以忙工作“忘了”婚殇。之后，独居十六年。七十岁时两次因为脑缺血昏迷，

子女不在身旁。知心老友促成我同一位大医生的暮年婚姻。相互爱护、照顾，感情很好，双方子女 也能和谐相处。我们过了五年平安、平静的幸福生活。2007年我患乳腺癌，五年痊愈。2011年又患胃癌，胃切除三分之二。我的老伴也在2009年患了失忆症，逐渐发展成痴呆症。他是对心外科医学有贡献的专家，辛苦从医66年，我很尊重他。虽然我家请了家庭服务员，我也有病，但我还是尽心尽力、细心耐心地照顾他，让他生活得有尊严、安逸舒适。我确实很累，然而这是我们的爱情和责任，迟暮之年，更需要信心和坚忍不拔的毅力，乐观地活着，相守相护，直到终老。

      儿女情长，子女们爱我们，全家和谐。但他们也都是中老年人了，有的都有了第三代，应该体谅他们的难处，不能依赖，增加他们的负担。

      最后，对后事应该早些安排，写好遗嘱，做好公证，公平的分配好遗产。奉献遗体，不办后事。一年过八十岁，多种病痛，要求病危不抢救，不延长痛苦，不要插管子、电击。只愿意亲人在旁告别，平静地有尊严地离去，骨灰海撒树葬都可。    ．

                                                            49届校友郝真

                                      老有老的骄傲

                                            一献给老年朋友们

春天说，夏天老了；

夏天说，秋天老了；

秋天说，冬天才老了呢！

冬天老了吗？不，冬天没有老！

拥有美丽的春的记忆，

拥有热烈的夏的阅历，

拥有丰硕的秋的收获，

悠然的冬天相信，老有老的骄傲！

没有了春天的幼稚，

没有了夏天的浮躁，

没有了秋天的繁忙，

冬天啊，是如此安详、淡定、消遥！

没有了毕业的压力，

没有了谋生的辛劳，

没有了功名利禄的诱惑，

人生啊，是如此从容、真实、美好！

人生从退休才开始啊，朋友们！

每一天即是节日，每一天既是假日，

每一天即是双休曰，每一天即是自由日，

每一天即是艺术节，每一天即是旅游节，

每一天即是情人节，每一天即是重阳节！

人生就象一本书，越老越有智慧；

人生就象一支歌，越老越有情调；

人生就象一幅画，越老越有内涵；

人生就象一坛洒，越老越有味道！

年轻的朋友啊，

是不是有点羡慕我们，羡慕我们老了！

不要急，不要躁，

完成了各自的人生历练，

你们每个人都会得到一一

一张老年俱乐部的门票！

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