快乐俱乐部 50届提供

管理员

               寻求快乐延年益寿        佟 乐

                                                                            ——说说我们的“快乐俱乐部”

      我们几位同窗好友，都已年逾古稀，趋近八十，可谓高龄老人了。虽然离开美丽的校园，欢乐的大家庭已经有半个多世纪了，但母校的校训“敬业乐群”一直牢牢地记在我们的心中。
      过去在各自的岗位上都是兢兢业业、认真负责的，集体观念强，群众关系好。离开工作岗位进入老年后，这种精神在我们身上仍不断体现。
令人欣慰的是我们这些青年时期的同窗，现在还能经常相聚，真乃是“久别重逢来相会，七老八十乐开怀”。大家经常在一起聊天，无话不说，无事不讲。     
      回忆过去的风风雨雨，甜酸苦辣，把无限“感触”升华为“感悟”，记着过去饱尝的痛苦，才能更珍惜今天的快乐 ；诉说现况，无顾忌地倾诉心中的郁闷，大家帮助开解，那疙瘩无论怎样千缠万绕，解开了就是一条直线，个人心中的快慰，说出来大家共同分享；有时还要设想未来，互相启发。
      我们在一起可以自由谈论，谈天地、论古今。最后总能达到“欢声笑语心舒畅，自找乐趣不觉老”。大家在一起，正如我们当年校歌所唱的“东西南北聚一堂，彼此欢乐无限”。人说：“笑一笑，十年少”，我们在一起，每次不知要笑多少回，似乎又回到了年轻时候，还真的感觉又年轻了许多。
      刚开始我们是不定期、不定点的临时约会，后来就每周定时、定点聚会一次，并自命为“快乐俱乐部”。再后来其他同学也有时来参加，甚至国外的同学知道了，也抓住这个机会，届时打电话来与大家一个个说话。我们的快乐像水波一样，一圈圈地扩大。感染了更多的同学。
      除了定期聚会之外，我们还常约好一同去植物园、圆明园、景山、中山公园……等欣赏花卉、美景、古迹……既吸新鲜空气，也换心情，真是赏心悦目，这时才深深体会到苏轼说的 “余生复何幸，乐事有今日”。
      我们不仅自己寻乐，也给同学送欢乐。我们经常一同去看望有病的同学，送去我们的关爱、慰问，把我们的幸事、趣闻带给她们，使她们与我们同乐，陪她们度过一段快乐的时光。我们在自娱自乐的同时，还经常排练一些小节目，拿到每年度的年级同学聚会上演出，逗大家一笑，活跃会场气氛。
      我们的俱乐部之所以能快乐，就是因为有了一群长存友爱心、常存善良心、常存知足心、常存安乐心、自我寻乐、助人为乐的学友。
我们中有位眼科主任医师，她和蔼可亲，助人为乐。无论谁有病向她咨询，她不仅一一作答，还帮助寻医找药，总是帮忙到底。另一位同学自己患了肺癌，做了手术。她不仅乐观地对待疾病，还时时刻刻照顾别人，身上总带着一股先人后己、大公无私的劲头。奥运会她还当了一段志愿者，真是达到了“忘我”。
       我们深深体会到：快乐也要“乐得适度”。微笑是快乐的使者、冷静可以美化快乐、理智可以获得加倍的快乐。因为即使非常圆满的人生也会有遗憾之处，非常幸福的生活也难免有烦恼之事，应视之为正常。快乐多来自平常之心，痛苦多缘于失态之中，因此任何时候都要保持一种平和的心态。快乐与痛苦都是一种存在，也都是一种感受，而这感受都与气度有关，大度大气者感受到的多是快乐，小度鸡肠者感受到的多是痛苦，因此要快乐就要大度与大气。
      生活中有垃圾，人体中有垃圾，人的心理中也有垃圾，如奢望、忧虑、自私、狭隘、偏见……。因此要多一些快乐，就务必要及时清扫心理中的垃圾，把它们扫得干干净净，永远保持良好的心态。
对于老年人，特别是高龄老人，要有一点适度的“自欺”或说“装糊涂”、“阿Q精神”、也就是不钻牛角尖。能够有意识地在宽容、忍让、糊涂中寻求快乐，也是在特定情况下的一种自慰与解脱。
不要只想着得到，该放弃的一定要放弃，放弃一个奢望，你就能驱走一片烦恼，得到加倍的快乐。
不仅自己快乐，还要为别人创造快乐。如果我们能在自己快乐的同时也为别人带来快乐，那才是真正进入了快乐的理想境界。
      莎士比亚说过：“如果你一天之中没有笑一笑，那你这一天就算是白活了”。
      乐靠自得，乐靠自寻。乐，有利于身心健康，能延年益寿。愿所有的老年朋友都能成为新的“乐活族”，乐出健康，乐出长寿！

      感谢贝满50届校友提供。 本文曾经发表在《老年作家》2008.第三期（总第六期）

yongxinai

真羡慕人家老年人，他们会享受生活了，找到了欢乐了。为什么我们中年人不提早享受快乐呢?